Lideranças de Itajaí vivenciam prática de mindfulness em encontro

A equipe de líderes de exportação das Unidades Aurora Coop Itajaí/SC participaram de uma palestra vivencial sobre os impactos da respiração na saúde física e mental, com destaque para a prática de mindfulness (atenção plena) como ferramenta de autoconhecimento e regulação emocional.

A atividade foi realizada no dia 23 de outubro e conduzida com o propósito de promover bem-estar integral, reforçando a importância da respiração consciente como aliada na gestão da saúde e das emoções, que fazem parte da rotina de líderes que atuam em ambientes de alta demanda.

Durante o encontro, os participantes foram convidados a experimentar as técnicas de atenção plena, aprendendo a observar a própria respiração como forma de ancoragem no presente para favorecer a clareza mental, o equilíbrio emocional e a conexão consigo mesmo.

Esse momento foi considerado significativo no processo de desenvolvimento da liderança e para fortalecer a cultura e compromisso com o cuidado e a presença nas relações profissionais.