Colaborador compartilha novo estilo de vida e o poder da mudança de hábitos

Ter uma rotina saudável exige disciplina e esforço, que no decorrer do tempo resultam em sensações satisfatórias e inúmeros benefícios para a mente, o corpo e a qualidade de vida como um todo. Para inspirar os demais colaboradores a aderir um novo estilo de vida, o setor de pessoas da Filial de Vendas Aurora Coop Nova Santa Rita/RS compartilhou a história do analista de logística, Michael Duarte, que passa por uma transformação de hábitos.

Michael está na cooperativa há 13 anos e foi nos últimos seis meses que decidiu focar totalmente em sua saúde física e mental. “Mudei completamente a minha rotina e os meus hábitos, cortei o álcool, açúcar e refrigerante, mudei toda a minha alimentação e adicionei exercícios físicos no meu dia a dia”. O colaborador contou que treina duas vezes ao dia e o resultado de toda a dedicação foi mostrado na balança, com 60 kg a menos.

“Estou muito feliz com tudo o que estou fazendo e com essa mudança de mentalidade. Estou publicando toda a minha rotina nas redes sociais, todo o carinho e apoio que venho recebendo nesse processo estão sendo muito importantes para me manter firme. Espero que de alguma forma eu consiga ajudar e servir de inspiração a todos os meus amigos, colegas, para que também olhem para si e foquem na sua saúde”, ressaltou Michael.